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Pilates adaptée à ma condition physique, Sport-Santé et Bien-être à Dinard et Lancieux

Vallée de la Rance - Côte d'Émeraude

Devenez acteur de votre Bien-Être. Retrouvez l’envie de bouger grâce aux mouvements adaptes à vos besoins. L’activité physique est un gage de bonne santé. Le Pilates est une méthode pour se renforcer de l'intérieur, pour apprendre à son corps à bouger, à se mouvoir en conscience et avec de l'intention.

Le PILATES est un ensemble de mouvements et postures dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. Cette méthode entretient le corps en douceur et en profondeur. Grace à la respiration bien spécifique, retrouvez ou découvrez une extraordinaire sensation de bien-être physique et mental.

Le PILATES est un ensemble d’exercices variés visant à :

Résistance – Coordination – Souplesse/Mobilité/Amplitude articulaire – Conscience corporelle – Équilibre – Étirements

Les Objectifs

Des séances variées et complètes en groupes réduits afin d’être à votre écoute.
Accueil et suivi global personnalisé.
Éducation thérapeutique et conseils sur différentes thématiques afin de préserver son capital santé.
>> Afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques, séances en groupes limités

Le PILATES POST-THÉRAPIE fait suite aux parcours de soin ou l’accompagne.
Les mouvements du PILATES Post-Thérapie sont adaptés aux pathologies du dos, des hanches, des épaules et des genoux.

Le PILATES Post-Thérapie n'a pas pour objectif de diagnostiquer ni de traiter des maladies ou des déficiences.

Où et Quand pratiquer la Méthode PILATES Post-Thérapie avec PILATES A VITA'FORME?

L'activité PILATES ET GYM SUR CHAISE est destinée aux personnes ne pouvant plus faire d’exercice au sol.
PILATES ET GYM SUR CHAISE est adaptée et destinée aux seniors autonomes soucieux de leur santé qui souhaitent entretenir leur forme, leurs capacités et condition physiques afin d’améliorer leur quotidien. Ainsi qu’à ceux qui souhaitent reprendre ou commencer une activité physique adaptées à leurs besoins, à leur condition physique et en sécurité.

Où et Quand pratiquer la Méthode PILATES/GYM sur CHAISE avec PILATES A VITA'FORME?

A propos de Maud SAVARY?

Maud SAVARY est salariée de l'Association PILATES A VITA' FORME depuis 2008 et depuis 2009 à PILATES A VITA' FORME DINARD.

Quand j'ai découvert la méthode Pilates, après des blessures en fitness, j'ai trouvé quelque chose qu’ aucun autre sport ne m'avait donné, qui me parle, m’a redonné un nouvel élan et l’envie de continuer autrement le métier d’éducatrice sportive : une logique. Un système. Une cohérence entre ce qu'on fait et pourquoi ça fonctionne.

Je me suis formée chez plusieurs centres de formations afin de me perfectionner (390 h de formations entre LF Pilates International et L’Ecole Corps Pilates. Stage FPMP : 64h) et j’enseigne depuis 2008 avec différents publics, ce qui me permet d'adapter selon les besoins et la condition physique des élèves. J'ai également été formatrice plusieurs années. Cette année, j'ai souhaité aller encore plus loin en suivant le mentorat hebdomadaire sur 10 mois avec Valentin Bonnin, qui a créé un espace pour les instructeurs certifiés qui veulent aller plus loin que leur formation initiale.

Son parcours professionnel

En vous inscrivant avec Maud, vous verrez que Le Pilates est bien plus qu’un entraînement. C’est une pratique qui relie le corps et l’esprit, un espace pour retrouver équilibre, mobilité et ancrage intérieur. 
Son approche mêle exigence, écoute et patience, pour guider chacun vers un mouvement plus libre, plus fort et profondément conscient.

On bouge et on apprend avec le sourire, on progresse avec plaisir, et on repart plus léger.

CONTACTS

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COPYRIGHT photos et logo > PILATES A VITA' FORME et PILATES A VITA' FORME DINARD et Eric Lorang.