Yoga du rire à Evran

Evran

Le yoga du rire est une technique psychocorporelle ludique de libération émotionnelle qui permet de se reconnecter à sa joie de vivre authentique.

Pratique joyeuse qui mêle éveil corporel, exercices d’ancrage, de libération émotionnelle, jeux de cohésion, exercices de rires sans raison, danse, chant, pleine conscience, brain gym, sophrologie ludique, méditation du rire.

Les bénéfices sont : 
Renforcement du système immunitaire, baisse des douleurs et des effets du stress, amélioration de l’humeur, renforcement des liens sociaux, meilleure gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la compassion, développement de la créativité.

Avec Kristell Aubry de l'association "la joie d'être soi"
#lajoiedetresoi