Yoga du rire à Evran

Evran

Ca y est ! La rentrée approche... Envie de mettre de la joie et de la confiance dans votre quotidien?
Les ateliers de yoga du rire-rigologie reprennent le 11 septembre à la salle Jean de Beaumanoir.

La rigologie est une technique psychocorporelle ludique de libération émotionnelle qui permet de se reconnecter à sa joie de vivre authentique.
Pratique joyeuse qui mêle éveil corporel, exercices d’ancrage, de libération émotionnelle, jeux de cohésion, exercices de rires sans raison, danse, chant, pleine conscience, brain gym, sophrologie ludique, méditation du rire.

Les bénéfices sont : 

• renforcement du système immunitaire,
• baisse des douleurs et des effets du stress,
• amélioration de l’humeur,
• renforcement des liens sociaux,
• meilleure gestion des émotions,
• renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la compassion,
• développement de la créativité.

Atelier animé par Kristell Aubry de l'association "la joie d'être soi"
#lajoiedetresoi