Yoga du rire à Dinan

Dinan

Reprise des ateliers de yoga du rire le samedi 13 septembre à 11h à la Maison des associations de Dinan.

Le rire intentionnel favorise la gestion dynamique du stress. Tout en étant ludique, cette pratique est destinée à stimuler la joie de vivre, la bonne santé mentale, physique et sociale. 
Les ateliers développent la convivialité, l'esprit d'équipe, la cohésion de groupe, la bienveillance et une attitude positive face aux situations. 
Cette discipline a également des bienfaits sur la respiration, l'humeur et le sommeil. Jeux d'éducation émotionnelle, yoga du rire, chant, danse, pleine conscience... Mettre le corps en situation pour déclencher le rire.

• Tout public.
• Prévoir un tapis de sol.
• Renseignements par téléphone ou mail

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