PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME à Dinard et Lancieux

Vallée de la Rance - Côte d'Émeraude

Devenez acteur de votre Bien-Être. Retrouvez l’envie de bouger grâce aux mouvements adaptes à vos besoins.

Le PILATES est une méthode de renforcement musculaire visant à harmoniser la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter bien-être intérieur grâce à la concentration et la respiration qu'elle implique.

Vous travaillez les muscles profonds afin d'améliorer la posture, pour amener votre corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcez les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Le PILATES POST-THERAPIE

➭ Les Objectifs:

• Passer d'une prise en charge passive (kinésithérapie - massage - rééducation...) à une prise en charge plus volontaire et active avec les mouvements du niveau fondamental adapté à vos besoins,
• Reprendre une activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps global,
• Accueil et suivi global personnalisé, 
• Éducation thérapeutique visant à préserver son capital santé,
• Les mouvements sont adaptés aux pathologies du dos, hanches, épaules, genoux

➭ Le PILATES Post-Thérapie fait suite à la phase de soin et n'a pas pour objectif de diagnostiquer ni de traiter des maladies ou des déficiences.

>> Afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques, séances limitées à 8 personnes maximum.

Pour vos séances, vous serez accueillis et accompagnés par Maud SAVARY, éducatrice sportive professionnelle, qualifiée et certifiée niveau "Instructrice Méthode Pilates Mat et Pilates Thérapie" avec Leader Fit.
Elle est salariée de l'Association VITA' FORME depuis 2008 et depuis 2009 à VITA' FORME DINARD.
➭ Formation Pilates Post-Thérapie en 2011 et 2018.
➭ Formation du 1er au 14 juillet 2019 à l’École Corps Pilates par Laëtitia Camilleri

Où et Quand pratiquer la Méthode PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME?

➭ A Dinard, au Cosec salle D2
Le lundi de 16h30 à 17h30; le jeudi 11h15 à 12h15; 14h à 15h; 15h15 à 16h15
➭ A Lancieux, salle des Mielles (camping municipal)
Le mercredi de 19h45 à 20h45

!!! Pratiquer une activité à VITA' FORME c'est entre autres : se maintenir en forme, s'aérer l'esprit, se détendre, retrouver ses amis, créer de nouveaux liens...
VITA FORME, VITA' FORME DINARD et son éducatrice sont prêts à vous accueillir en toute sécurité en conservant la convivialité à laquelle nous sommes attachés.

Vous serez 8 personnes maximum par cours.

Vous souhaitez en savoir davantage sur VITA’ FORME et VITA’ FORME DINARD, rendez vous sur ce site à la page Méthode PILATES:
➭ Méthode PILATES avec Vita'Forme

CONTACTS
➭ Pour les renseignements administratifs contacter Monique Ropert (Présidente) au 06.88.73.93.76
➭ Pour les renseignements concernant la pratique, le(s) créneau(x) répondant le mieux à vos besoins, vos envies, vos attentes, les tarifs des activités contacter Maud SAVARY au 06.75.06.23.31

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