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à 17h00
Météo en cours à Dinard

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Météo et marées en Côte d'Émeraude et Pays de Rance

Dinard

Méthode PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME à Dinard

Le PILATES est une méthode de renforcement musculaire visant à harmoniser la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter bien-être intérieur grâce à la concentration et la respiration qu'elle implique.


Vous travaillez les muscles profonds afin d'améliorer la posture, pour amener votre corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcez les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Le PILATES POST-THERAPIE
> Le PILATES Post-Thérapie fait suite à la phase de soin et n'a pas pour objectif ni à diagnostiquer ni à traiter des maladies ou des déficiences.

Les Objectifs
* Passer d'une prise en charge passive (kinésithérapie - massage - rééducation...) à une prise en charge plus volontaire et active avec les mouvements du niveau fondamental adapté à vos besoins,
* Reprendre une activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps global,
* Accueil et suivi global personnalisé,
* Éducation thérapeutique visant à préserver son capital santé,
* Les mouvements sont adaptés aux pathologies du dos, hanches, épaules, genoux


>>> Afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques, séances limitées à 6 personnes maximum.


Pour vos séances, vous serez accueillis et accompagnés par Maud SAVARY, éducatrice sportive professionnelle, qualifiée et certifiée Méthode PILATES.

> Formation Pilates Post-Thérapie en 2011 et 2018.


Où et Quand pratiquer la Méthode PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME?
>>> au COSEC de Dinard Salle D2

> Jeudi salle D2: de 11h15 à 12h15
> Vendredi salle D2: de 15h15 à 16h15


VITA' FORME est signataire de la Charte Club Sports Santé Bien-Être de la FF Sports Pour Tous et de la Charte Sport Santé de l'ARS. >>> Votre activité est reconnue par l'ARS.

Vous souhaitez en savoir davantage sur VITA’ FORME et VITA’ FORME DINARD, rendez vous sur ce site à la page Méthode PILATES:
> Méthode Pilates avec Vita'Forme


Voir aussi chez VITA' FORME:
Marche Nordique
Méthode PILATES Mini Ball
Méthode PILATES Gym Ball
Méthode PILATES petit matériel
Gym Douce Équilibre
Activités Physiques Santé Bien-Être
Marche Nordique Santé Bien-Être adaptée à ma Condition Physique


Photos Magalie Delporte et logo FFSPT, LF Pilates et ARS


Dinard

Méthode PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME à Dinard

Devenez acteur de votre Bien-Être. Retrouvez l’envie de bouger grâce aux mouvements adaptes à vos besoins.

Adresse : Cosec Salle D2

Horaire : Jeudi 11h15 à 12h15 et Vendredi de 15h15 à 16h15

Contact : Maud Savary 06.75.06.23.31


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