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PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME à Dinard, Lancieux et Pluduno

Vallée de la Rance-Côte d'Émeraude

Devenez acteur de votre Bien-Être. Retrouvez l’envie de bouger grâce aux mouvements adaptes à vos besoins.

>>> Reprise des Activités à partir du lundi 16 septembre.

Le PILATES est une méthode de renforcement musculaire visant à harmoniser la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter bien-être intérieur grâce à la concentration et la respiration qu'elle implique.

Vous travaillez les muscles profonds afin d'améliorer la posture, pour amener votre corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcez les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Le PILATES POST-THERAPIE

>> Les Objectifs:
* Passer d'une prise en charge passive (kinésithérapie - massage - rééducation...) à une prise en charge plus volontaire et active avec les mouvements du niveau fondamental adapté à vos besoins,
* Reprendre une activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps global,
* Accueil et suivi global personnalisé,
* Éducation thérapeutique visant à préserver son capital santé,
* Les mouvements sont adaptés aux pathologies du dos, hanches, épaules, genoux


> Le PILATES Post-Thérapie fait suite à la phase de soin et n'a pas pour objectif de diagnostiquer ni de traiter des maladies ou des déficiences.

>>> Afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques, séances limitées à 8 personnes maximum.


Pour vos séances, vous serez accueillis et accompagnés par Maud SAVARY, éducatrice sportive professionnelle, qualifiée et certifiée niveau "Instructrice Méthode Pilates Mat et Pilates Thérapie" avec Leader Fit.
> Formation Pilates Post-Thérapie en 2011 et 2018.
> Formation du 1er au 14 juillet 2019 à l’École Corps Pilates par Laëtitia Camilleri

Où et Quand pratiquer la Méthode PILATES Post-Thérapie avec VITA'FORME?
> A Dinard
au Cosec salle D2 jeudi de 15h15 à 16h15
> A Lancieux salle E.Coualan le mercredi de 19h45 à 20h45
> A Pluduno avec l'association Hermine Forme et Dynamisme le Jeudi de 18h45 à 19h45

VITA' FORME est signataire de la Charte Club Sports Santé Bien-Être de la FF Sports Pour Tous et de la Charte Sport Santé de l'ARS.
>>> Votre activité est reconnue par l'ARS.


Vous souhaitez en savoir davantage sur VITA’ FORME et VITA’ FORME DINARD, rendez vous sur ce site à la page Méthode PILATES:
> Méthode Pilates avec Vita'Forme


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Photos Magalie Delporte et logo FFSPT, LF Pilates et ARS, école Corps Pilates, Vita'Forme