No Brain No Legs, le contrôle moteur, Stage posture et course à pied à Saint-Malo
Saint-Malo
Le contrôle moteur, c’est notre capacité de contrôler consciemment nos mouvements. En course à pied, le contrôle moteur nous permettra d’adopter une technique de course parfaite, sans compensation et donc sans geste parasite.
Plus le contrôle moteur est bon, plus on dispose d’énergie pour la course.
Quoi?
Pendant 2 h, on pratique et on échange sur des exercices s'appuyant sur des notions de neurologie fonctionnelle et posturologie.
Mon objectif est que tu repartes avec des exercices qui te sont utiles et que tu pourras mettre en place dès la fin du stage.
Pour qui?
Pour toutes personnes pratiquant la course à pied, du débutant qui ne veut pas se blesser aux coureurs expérimentés qui veulent battre le chrono.
Où?
Pour les 3 stages, nous avons la chance d'être accueilli par Hanstand Crossfit - Saint Malo, 5 Rue du Clos Vert, 35400 Saint-Malo
Par qui?
Je pratique le karaté depuis 10 ans, dont 5 ans équipe de France. Je suis préparateur physique spécialisé en neurologie fonctionnelle.
J'accompagne beaucoup de coureurs de tous niveaux souffrant de blessure ou rencontrant des blogages dans leur progression à cause, de déficits de développement, de leurs entrées sensorielles, ou de déficit dans le fonctionnement de leur système nerveux.
Avec ces stages, je cherche à transmettre mes connaissances ainsi que des outils efficaces pour aider un maximum de coureur à se débarrasser de cailloux dans leurs chaussures.