AGENDAOU.fr Sortir en Rance-Émeraude

Méditation Pranayama à Dinan

Dinan-Léhon

La méditation c’est prendre soin de soi.
C’est apprendre à être pleinement présent.
C’est un acte qui développe lucidité, force intérieure, vitalité et qui nous équilibre.

Méditer c’est prendre et se donner un moment, respirer et s’ouvrir à la joie et à la sérénité.
Découvrir ou approfondir. Méditation laïque guidée. Bienvenue aux débutants.
Venir sans avoir mangé depuis au moins 1h30/2h.
Apporter un châle de méditation ou une couverture.