Escale sensible, une journée pour se reconnecter à soi à Plouër-sur-Rance

Plouer-sur-Rance

Une journée pour se reconnecter à soi par la créativité, les sens et le mouvement.

3 ateliers en petits groupes pour ralentir, créer et se retrouver. Prenez le temps de la découverte!

• Atelier Cuisine-Thérapie, animé par Isabelle, Le Goût de Soi 
  Pendant environ 1h30, vivez une expérience où les aliments deviennent un terrain d'exploration et de création. Sans recette, sans jugement et sans objectif culinaire, laissez-vous guider par vos envies, vos sens et votre imagination. 
  Un moment pour improviser, explorer et se redécouvrir.
• Atelier collage, animé par Angéla, Légère comme une feuille 
  Pendant 2h30, laissez-vous porter par les images, les textures et les couleurs et repartez avec une composition qui vous ressemble! 
  Une technique ludique et surprenante, source de grande liberté!
• Atelier danse libre, animé par Virginie, Kea Ana
  Vous commencerez par un échauffement doux pour réveiller le corps et couper l’intellect, puis vers une exploration rythmique mêlant fluidité et énergie. Chacun sans recherche de performance se reconnecte à sa musicalité intérieure et danse sans jugement. 
  L’atelier se termine par un temps de relâchement et de respiration, pour ancrer les sensations vécues

Un temps d'accueil vous sera proposé à l'arrivée, pour commencer la journée en douceur.
Rafraîchissements à disposition tout au long de la journée.
Pour le midi, nous vous proposons d'apporter votre déjeuner pour un repas partagé toutes ensemble, dans la convivialité.
Prévoyez une tenue confortable.
Nous prendrons un temps d'échanges avant de nous quitter.