"Paix intérieure, dynamisme extérieur !"
Un atelier de 1h30 à St-Malo !
Le stress influence nos vies tous les jours, parfois le mental s'accroche à la colère, à la culpabilité, au passé, ou est affecté par l'anxiété et les soucis à propos du futur.
Cette oscillation de l'esprit entre le passé et le futur crée des tensions et du stress en nous et autour de nous et nous amène à être moins efficace dans l'action. La respiration est le lien entre le corps et l'esprit ; et c'est ainsi la clé pour gérer notre esprit et les émotions négatives, pour révéler notre vrai potentiel au travail, à la maison, dans nos projets et nos passions.
Lors de cet atelier, vous expérimenterez des techniques de respiration et de méditation pour accéder à cet état de paix intérieure tout en étant dynamique dans l'action.
Cet atelier sera l'occasion de vous donner un premier goût du stage complet L'art du Bonheur que nous proposons à Saint Malo. Ce stage s'organise sur 3 séances de 3 heures du vendredi soir au dimanche. Le prochain aura lieu du 30 juin au 2 juillet
Pour plus d'informations sur ce programme et sur les autres activités de l'Art de Vivre : www.artdevivre.fr
Infos et inscriptions :
myriam.domange@artdevivre.fr ou 06 21 69 66 19
anneclaire.madec@gmail.com ou 06 67 14 03 65