Atelier Vitalité avec l'ASEPT à Dinan

Dinan-Léhon

Notre association, l'ASEPT Bretagne, partenaire des caisses de retraite, est une association de prévention et d’éducation à la santé qui anime différents ateliers sur le territoire de la région pour les personnes retraitées.

Nous organisons un Atelier Vitalité, au sein de la Résidence la Girandière, ouverte à tous.

Cet atelier se déroulera sur 6 séances (une par semaine) d’environ deux heures 30 chacune, suivant le planning ci-dessous :

Atelier 1 “ Mon âge face aux idées reçues ”

Atelier 2 “ Ma santé : agir quand il est temps ”

Atelier 3 “ Nutrition, la bonne attitude ”

Atelier 4 “ L’équilibre en bougeant ”

Atelier 5 “ Bien dans sa tête ”

Atelier 6 “ Un chez moi adapté, un chez moi adopté ”

ou

“ À vos marques, prêt, partez ”

Le but est de prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité...

Ce programme d’éducation à la santé à pour objectif d’aider à améliorer la qualité de vie et à préserver le capital santé des participants.