Yoga nidra à Languédias

Languédias

Le Yoga nidra est une pratique originaire de l'Inde fondée sur l'attention consciente au corps pour une reconnexion à soi.
Thème : la cascade.

La séance consiste en une relaxation onirique (visualisations, rêve éveillé) qui permet au corps et à l'esprit de se revitaliser et de ressentir un sentiment de paix intérieure.
Guidé par la voix relaxante de Catherine Lagneau, praticienne de Relaxation et de massages bien-être, vos perceptions pensées images mentales sensations seront sollicitées.

• Pratique allongée sur un tapis de sol et suivie du partage d'un tchaï.
• Matériel fourni.

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