Yoga d'hiver et Brunch au Roger Bontemps à Lanvallay

Lanvallay

Un atelier idéal pour se reposer, se ressourcer et traverser l’hiver en douceur.

Au programme:

• Yoga enveloppant & accessible
• Sieste musicale régénérante
• Brunch nourrissant & chaleureux

Cet atelier propose une pratique de yoga mêlant le Kundalini et le Yin yoga: mouvements dynamiques, postures d'étirement et de détente profonde et respirations conscientes, pour soutenir l’ énergie du corps pendant l’hiver, équilibrer le système nerveux, relâcher les tensions et nettoyer le corps.
La séance se termine par une sieste musicale guidée, véritable voyage sonore propice au lâcher-prise et à la régénération profonde.
La pratique sera suivie d'un brunch hivernal chaud et réconfortant, dans une ambiance conviviale et chaleureuse

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