Stage Riposte à Dingé

Dingé

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re) prendre confiance en soi.
Stage de 2 jours

Suivre le stage RIPOSTE, avec 1 animatrice de l’ARCAF, c’est:

• S’encourager à RIPOSTER
• Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples
• Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance conviviale
• S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus confiante.
• Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Pour toutes les femmes, à partir de 16 ans

Sur inscription : Participation aux 2 jours nécessaires

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