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Stage l'Art du Bonheur à Saint-Malo

Saint-Malo

Stage l'Art du Bonheur du 17 au 19 mai
Yoga, respiration, Méditation - Initiation au Sudarshan Kriya Yoga

Contenu du stage: Ce stage vous permet de vous initier ou d’approfondir plusieurs pratiques fondamentales du Yoga :
• Initiation au Sudarshan Kriya Yoga, puissante technique de respiration*
• Yoga postural doux
• Pranayamas
• Méditation
• Sagesse du yoga (notamment : les lois du mental et nos 4 sources d’énergie).
Vous repartez avec des techniques simples à pratiquer chez vous et/ou lors de notre pratique de groupe hebdomadaire à St-Malo

* La respiration est la source d'énergie la plus vitale.
Elle nous permet régénérer et renforcer notre système nerveux. Le Sudarshan Kriya Yoga, enseigné pendant le stage, est une technique respiratoire qui permet d'harmoniser tout notre système, d’augmenter notre clarté d'esprit et notre stabilité émotionnelle.
Le Sudarshan Kriya Yoga est enseigné depuis 38 ans et se pratique aujourd’hui dans plus de 160 pays. Les bienfaits physiologiques et émotionnels de cette technique ont été étudiés par des scientifiques du monde entier : plus d’infos sur notre site.