Sophrologie-Nature-Méditation Vivez le Mont Saint Michel autrement

Roz-sur-Couesnon

Tôt le matin, juste avant que ne commence l’agitation du quotidien, nous abordons le site dans l’intériorisation et la pleine conscience pour mieux accueillir l’instant et se laisser toucher par la magie du lieu.

Nous sommes aux abords du Mont-Saint-Michel à 7 heures. Pratique de sophrologie « éveil des sens » au bord du Couesnon. Marche silencieuse d’environ 30 minutes jusqu’au Mont, dans la conscience de soi et du monde qui nous entoure. Méditation sur le site.
Une petite pause thé/infusion est prévue avant que chacun ne reprenne ses activités.

Infos pratiques :
- Rendez-vous au Belvédère de Roz-sur-Couesnon (35610) à 6h45, 10 rue du Belvédère.
(Magnifique vue sur la Baie !).Puis nous nous rendons en voiture aux abords du Mont.
- Prévoir une tenue confortable, un vêtement chaud pour la méditation. Prévoir des vêtements et des chaussures adaptés à la météo du moment (qui peut être changeante dans la Baie du Mt st Michel !)
- Pour les pauses sophrologiques et les méditations assises, je remets à chacun au départ de l’activité un trépied pliant, léger et facile à transporter.
- En cas de météo très défavorable, possibilité d’annuler la sortie.
- Merci d’être ponctuel au point de rendez-vous afin de préserver le temps prévu pour l’activité. En respectant les horaires, nous permettons ainsi à chacun d’organiser sa journée en toute tranquillité.