Séminaire Yoga pour Seniors à Plévenon

Plévenon

Le yoga nous donne le sens de la vieillesse.
Nous aborderons la richesse et les difficultés de la vieillesse,la présence à soi-même et à l’autre.

Le yoga nous accompagne et nous aide à accompagner autrui. Chaque individu est seul sur son chemin de vie. L’énergie, la présence et l’écoute soulagent la solitude de la vieillesse.

Le séminaire est ouvert à toute personne intéressée par le yoga et se questionnant sur les pratiques de yoga qui peuvent nous aider dans le processus du vieillissement - le notre et celui d’autrui. Chaque participant est invité à amener ses questionnements et ses suggestions.

Quelques pistes de réflexion qui peuvent être abordées :

• Le processus du vieillissement et la fin de vie … la saison y est propice et nous sommes tous concernés! Comment stimuler la conscience de l’énergie … même à un âge avancé
• Les adaptations des échauffements et postures de yoga / le Yoga sur chaise
• «L’attitude yoga» dans les activités du quotidien
• La méditation