Santé, Sénior et Activité Physique, Conférence de présentation aux Champs-Géraux

Les Champs-Géraux

Des ateliers estivaux autour de l’activité physique sont mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé.

Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Ils permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.

Présentation du projet «Estivales Sielbleusiennes»
A travers plusieurs activités, l’ Association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes) vous accompagne dans la pratique d’une activité physique adaptée à vos besoins, vos capacités et vos envies durant tout l’été.

4 activités seront proposées :
• Relaxation Posturale: elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
• Gym Prévention Santé: elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
• Activité cardio-respiratoire: elle a pour but d’enchainer des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.
• Marche avec bâtons: elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).

Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, ainsi que tous les partenaires locaux notamment les communes de Dinan, Saint Hélen, les Champs Géraux et Trédias.
Quatre réunions publiques ont lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions les :
• 5 Juin 2024 à 10h30 aux ateliers du 5 bis – 5bis rue Gambetta - Dinan
• 12 Juin 2024 à 10h30 à la salle communale – Le Bourg – Les Champs Géraux
• 19 Juin 2024 à 15h à la salle Coëtquen – Saint Hélen
• 28 Juin 2024 à 14h30 à la salle des fêtes – Trédias