Programme d’Education Nutritionnelle pour Personnes en Surpoids à Saint-Malo

Saint-Malo

De nombreuses personnes en surpoids tentent de maigrir en ayant recours à une succession de régimes parfois trop restrictifs. Généralement, ces tentatives se traduisent, dans un effet yoyo, par une reprise de poids dépassant parfois la perte réalisée.
C’est pourquoi, pour la 6e année consécutive sur Saint-Malo, la Mutualité Française Bretagne propose aux personnes en surpoids ou obèses, un programme d’éducation nutritionnelle s’intitulant Nutrimut, en vue d’une perte de poids durable.

Ce programme, décliné en 16 séances, permet aux personnes d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires qui peuvent s’élargir à l’ensemble de la famille.
Les séances, en groupe de 12 personnes, sont animées par une diététicienne.
Une psychologue, sur 3 séances, travaille sur l’image et l’estime de soi.
Un animateur en activité physique adaptée propose des exercices accessibles à tous pour encourager la pratique régulière d’activité physique.

Enfin, un atelier cuisine est également proposé aux groupes, animé par 2 cuisiniers qui partageront leur savoir-faire et leur passion pour la cuisine.

Ce programme démarre dans quelques semaines mais nécessite un entretien individuel au préalable avec la diététicienne.