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PILATES Petit Matériel avec VITA' FORME Dinard

Dinard

Ce cours est destiné aux personnes maîtrisant tous les principes fondamentaux de la Méthode PILATES et exécutant les mouvements sans adaptation. Il permet d’augmenter l’intensité dans son travail de la pratique de la Méthode PILATES.

Vous souhaitez en savoir davantage sur VITA’ FORME et VITA’ FORME DINARD, rendez vous sur ce site à la page Méthode PILATES:
> Le PILATES, ça consiste en quoi?

Et avec le petit matériel?

Ce cours est destiné aux personnes maîtrisant tous les principes fondamentaux du PILATES et exécutant l’option la plus difficile de chaque posture sans adaptation.
Il permet d’augmenter l’intensité dans son travail de la pratique du PILATES.


Quels sont les bienfaits?

Le travail avec matériel apporte une augmentation de l'intensité, accentue le renforcement musculaire, favorise la recherche d'équilibre, le travail proprioceptif et le transfert de poids de corps.

Quels matériels utilise-t-on?
A toutes les séances vous retrouverez tout le matériel:
> Balles lestées, les élastiques, l’anneau Pilates, le ballon paille et le Foam Roller.

Où peut on pratiquer ?
VITA’ FORME DINARD au COSEC Salle D2
>> Lundi 16h30 à 17h30


!!! Pratiquer une activité à VITA' FORME c'est entre autres : se maintenir en forme, s'aérer l'esprit, se détendre, retrouver ses amis, créer de nouveaux liens...
VITA FORME et ses éducateurs sont prêts à vous accueillir en toute sécurité en conservant la convivialité à laquelle nous sommes attachés.

Vous serez 14 personnes maximum par cours.
La salle est nettoyée et aérée pendant 10mn entre chaque cours.


A propos de Maud SAVARY?

Maud SAVARY enseigne le Pilates sur votre secteur depuis 2008.
> Certifiée Instructrice Pilates par Leader Fit entre 2008 et 2011.
> Certifications Pilates Post-Thérapie en 2011 et 2018.
> Titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif

"L’été 2019, j’ai souhaité me tourner vers le Pilates méthode Mickaël King avec l’École Corps Pilates et Laëtitia Camilleri formée par Mickael King lui-même, afin d' approfondir toujours plus mes connaissances de cette activité physique bien spécifique.Ainsi, cette technique, très respectueuse du corps, combine la discipline originale de Joseph Pilates et les recherches les plus récentes sur la biomécanique, afin d’apporter l'enseignement le plus juste à mes pratiquants. Mon objectif est de développer chez chacun une véritable conscience corporelle. Maud Savary

Autres formations Pilates: Mini Ball Niveau 1 et 2 (avec mini ballon) par Nathalie Huguenot de la Fédération Française Sports pour Tous.

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Photos Magalie Delporte et logo FFSPT, LF Pilates, école Corps Pilates, Vita'Forme