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Méthode PILATES Mini Ball, VITA’ FORME DINARD

Dinard

Corps, Esprit, Mouvement, Bien-Être, Énergie, Vitalité, Force, Équilibre, le tout avec un mini ballon.

L'association VITA' FORME sera présente au Forum de Dinard le 7 septembre 2019.
D'ici-là, pour tout renseignement, l'accueil téléphonique est assuré du lundi au samedi...

>>> Reprise des Activités à partir du lundi 16 septembre.

La Méthode PILATES Mini Ball, ça consiste en quoi?

Il s’agit d’une méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l’ensemble des muscles profonds et locaux, des abdominaux et du plancher pelvien permettant une amélioration de la posture, de l’amplitude du mouvement nécessaire au bien-être quotidien.


Chaque série d'exercices se compose d'enchaînements de mouvements à la fois fluides, harmonieux et dynamiques afin de permettre la libre circulation de l'énergie dans tout le corps.

Au travers d’exercices simples, ludiques, uniques la Méthode Pilates Mini Ball relaxe et permet de recharger en énergie notre potentiel vital.
Le travail, fondé sur le placement, la respiration, la sensation, vise à renforcer la musculature profonde.

Tout est fait pour étirer les muscles, stimuler votre corps, dissoudre les blocages et détendre les tensions.


En prenant conscience de votre corps à travers des mouvements simples, lents, doux et progressifs, vous vous laisserez porter, surprendre de manière agréable par le confort tant physique et psychique de cette activité.

Les exercices et les mouvements énergétiques redynamisent et rééquilibrent le corps, l’esprit et les émotions

Vous améliorerez la qualité de votre sommeil. Vous préviendrez de façon ludique les raideurs de la nuque, des épaules, du bassin, du dos.


A propos de Maud SAVARY?

Maud SAVARY, est votre éducatrice sportive professionnelle de la Méthode PILATES depuis 2008.
Elle y a elle même eu recours à une certaine période de sa vie, et a été convaincue de ses bienfaits.

Elle décide donc de faire de cette méthode son activité de prédilection.
Qualifiée, certifiée Niveau Instructrice Pilates Leader Fit Pilates International, Maud a suivi en 2017, une formation Pilates avec La Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates en partenariat avec la Fédération Française Sports Pour Tous.

Formations/Certifications: Niveau Fondamental (Débutants en 2008 et en 2010) - Intermédiaire - Avancé - Petit Matériel (avec Ballon Suisse, anneau Pilates, Foam roller) - Femmes enceintes – Seniors - Pilates Thérapie (en 2011 et 2018 - spécifique pathologies du dos et articulaires)

Formée par Leader Fit Pilates International
Maud Savary est également formatrice à la Fédération Française Sports Pour Tous

Autres formations Pilates: Mini Ball Niveau 1 et 2 (avec mini ballon) par Nathalie Huguenot de la Fédération Française Sports pour Tous.


Quels sont les lieux et les horaires de pratique ?
VITA’ FORME DINARD au COSEC :
> Jeudi salle D2 de 14h à 15h


Vous souhaitez en savoir davantage sur VITA’ FORME et VITA’ FORME DINARD, rendez vous sur ce site à la page Méthode PILATES:
> Méthode Pilates avec Vita'Forme



Voir aussi chez VITA' FORME:
Marche Nordique
Méthode Pilates
Méthode PILATES Gym Ball
Méthode PILATES petit matériel
Gym Douce Équilibre
Activités Physiques Santé Bien-Être
Marche Nordique Santé Bien-Être adaptée à ma Condition Physique

Photos Magalie Delporte et logo FFSPT, LF Pilates et ARS