Méditer ensemble à dinan

Dinan

Offrez-vous un moment pour soi, en paix.
Dans un cadre doux et accueillant, offrez-vous une parenthèse de calme. Ces séances de méditation sont gratuites, sans engagement, et ouvertes à toutes et tous - débutants comme pratiquants confirmés.

Que vous cherchiez à découvrir, à vous recentrer, ou simplement à souffler, vous êtes les bienvenu·e·s.
Ici, pas de pression, pas de jugement, pas de forme. Juste une ambiance bienveillante, joyeuse, et silencieuse pendant la pratique, idéal pour enrichir vos vacances avec une activité douce, profonde et ressourçante.

Infos pratiques

• Installez-vous comme vous aimez, assis ou allongé : apportez ce qui vous met à l’aise (coussin, tapis, châle…).
• Une seule règle : le silence pendant la méditation.
• Aucune obligation : venez une fois, repartez si besoin, revenez si le cœur vous en dit.

Conseil du jour

• Pendant la séance, vous pouvez simplement porter votre attention entre les sourcils (le point entre les yeux), et rester détendu.
• Un beau moment à vivre, dans la liberté, la présence, et la douceur.
• Venez comme vous êtes. Repartez avec plus de clarté, de paix… et peut-être un sourire intérieur.
• Une inscription en appelant ou par sms est demandé pour la logistique, merci!