Méditation et vie quotidienne avec le lama Namdak, Conférence à Saint-Malo

Saint-Malo

Pratiquer la méditation de façon régulière, dans un cadre formel, permet de se familiariser avec le fonctionnement de l'esprit, en toute sécurité: observer nos tendances, nos émotions, nos pensées, etc.
Et développer ainsi un certain calme et une certaine clarté.

Dans la pratique bouddhique, cette connaissance de soi, acquise petit à petit sur le coussin (ou sur une chaise), n'est pas une fin en soi. Elle offre au pratiquant l’opportunité de mieux vivre au quotidien: ce calme et cette clarté peuvent nous permettre d'améliorer la façon dont nous entrons en relation avec les autres dans la vie de tous les jours.
Durant cet enseignement, lama Namdak nous proposera d'explorer plus en profondeur cette continuité entre la pratique méditative formelle et la vie quotidienne.

Émeraude Méditation sur AGENDAOU.fr
#emeraudemeditation