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Marche Méditative de Pleine Conscience au Mont Saint-Michel

Mont Saint-Michel

Météo prévue à 6H :
>Température 11° à 12 °
>Aucune précipitation (précipitations faibles vers 8H)
>Temps nuageux se dégageant peu à peu
>Vent de nord-ouest.

Le barrage du Couesnon se situe à 900 mètres des parkings ; pour y parvenir, suivre le chemin piétonnier en direction du Mont, et aller jusqu’à l’arrêt « barrage » des navettes. Pour faciliter votre marche du parking voiture (obligatoire) au barrage du Couesnon, équipez vous d’une lampe électrique :

« …Nous marcherons dans le silence du lieu (3km), éclairés par les lumières de l’aube, guidés par le
Mont Saint-Michel face à nous.
Nous marcherons d’un pas svelte et paisible, dans l’attention et la pleine conscience de notre
respiration, de nos sensations corporelles, de nos pensées et de ce moment magique.
Puis nous sillonnerons les ruelles du Mont où, à cette heure là, nous serons seuls avec les oiseaux et
peut-être avec un ou deux touristes, pour atteindre le sommet d’où nous admirerons l’élan et la
force des mouvements de la marée montante jusqu’à l’encerclement presque total du Mont, spectacle merveilleux et impressionnant, cadeau de la nature. (pleine mer à 7H38)
Dans cet espace entre ciel, terre et mer, nous prendrons un temps pour une méditation de Pleine Conscience. »

Petit déjeuner partagé dans les jardins : 8h, retour libre.

Prévoir : tenue chaude, le matin de bonne heure il peut faire frais ! et de quoi vous faire un bon petit
déjeuner (thermos boisson chaude, céréales, fruits secs …).
Pensez au covoiturage. Le parking (obligatoire) du Mont est à 8,50€.

Contact : 02 96 88 25 03 - 06 03 67 20 88