Les outils des arts martiaux, Stage de self défense à la Richardais

La Richardais

Un stage gratuit pour découvrir le karaté et le jiu-jitsu brésilien au travers du self défense.
Pendant toute une matinée d'échange et de partage, nous verrons les bons comportements à adopter et des techniques simples pour se protéger et de dégager de certaines situations.

Programme
-9h à 10h > Comment se libérer d'un agresseur
Réservé aux femmes

-10h à 12h > Les comportements à adopter, les réactions et techniques à avoir pour se protéger (mise en situation)
Tout public

Ce stage est animé par
- Thomas VALET, ceinture noire de JJB et formateur au comité Bretagne
- Yann PAILLAT, ceinture noire de karaté kyokushin et ancien combattant de haut niveau.

VOIR Yann Paillat sur AGENDAOU.fr