L'art d'écouter ses sens pour traverser l'hiver, Conférence à Dinan

Dinan

À l’approche de l’hiver, quand la nature ralentit et que nos énergies se replient doucement vers l’intérieur, il devient essentiel de nous reconnecter à notre boussole intérieure : nos sens.

L’instant présent ne se comprend pas, il se vit. Vous seul(e) avez de la prise sur votre présent.
Cette conférence propose un moment de ralentissement conscient, une invitation à ressentir, à être plutôt qu'à faire.

Au programme :

• Une exploration sensible de nos cinq sens.
• Des exercices de sophrologie accessibles pour revenir au corps et à la respiration
• Des vibrations sonores douces pour apporter énergie et harmonie intérieure
• Des clés pour intégrer ces rituels simples dans votre quotidien hivernal