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Initiation Marche Afghane à Saint-Malo

Saint-Malo

Atelier découverte de la marche afghane.
Marche centrée sur une synchronisation du souffle au rythme de vos pas.
Cette marche vous permet de ne pas vous fatiguer, de vous recentrer sur vos sensations intérieures elle s'adapte aux différents types de terrains, en gérant votre propre rythme respiratoire.
> Marche ouverte aux débutants.
> Prévoir des chaussures légères type chaussures de course à pieds.