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Gym Dansée Orientale à Dinan

Dinan-Léhon

Proposée par l'Amicale Laïque de Dinan (section Gym)

Gym dansée orientale
>Échauffements, exercices de souplesse, d'équilibre, de tonicité et de coordination
>Endurance et rythmes
>Conscience et maîtrise du périnée
>Marche, rebonds et sauts
>Mouvements fondamentaux de la danse orientale
>Globalité et isolation du corps
>Enchaînements chorégraphiques
>Etirements
>Entretenir le système cardio-musculaire et respiratoire
>Préserver la souplesse de ses articulations
>Améliorer équilibre, mémoire et santé du ventre par un outil de Bien-être oriental.

>Tout public : adultes et seniors
>Intervenante : Katia Harabasz
Renseignements - Nathalie Dagorne - 02 96 88 00 14