Cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan à Saint Lunaire

Saint-Lunaire

Cours de qi gong et de tai ji quan selon la méthode Stevanovitch, une pédagogie claire et progressive adaptée au monde occidental.
Les cours allient :
- des techniques au sol : relaxation, respiration, assouplissement, découverte de la perception du qi et du tantien (énergie vitale et centre énergétique du corps) ;
- l'apprentissage des mouvements : la posture, les 11 exercices de santé (qi gong), la forme des 24 postures de tai ji quan.

Cours le lundi à 18h30, les mercredi et vendredi à 10h.
10 € le cours, forfait de 45 € les 5 cours.
Pratiques guidées le dimanche à 10 h en extérieur.
Gratuit pour les élèves, 5 € pour les visiteurs.