Barre orientale Sport Santé Bien-Etre à Dinard

Dinard

Dans le cadre de la Semaine Sport Santé Bien-Etre du Pays de Saint-Malo.

• Un cours de gymnastique douce avec bâton inspiré du Tahtib, art martial égyptien pour déployer la puissance de son corps, le souffle de vie et la protection de sa maison intérieure.
• Une Activité Physique Adaptée entre art martial et danse comprenant un échauffement avec des exercices de souplesse, de coordination et d’équilibre, du renforcement musculaire, un enchaînement chorégraphique, de la rééducation posturale, des étirements et un temps de relaxation.

Les mouvements et postures sont adaptés aux pathologies de la colonne vertébrale, aux personnes en surpoids, aux maladies chroniques rhumatologiques, gynécologiques, digestives et suite de cancers du sein.