Ateliers de Sophrologie tout âge à Taden

Taden

En juillet, faites vous à la fois du bien et plaisir avec les ateliers de sophrologie
Au programme riche en couleurs : se détendre, apprendre à gérer ses émotions, son stress, vivre l’instant présent et lâcher-prise!

5 ateliers d’une heure sur 5 jours pour vous remettre en bonne condition physique, mentale et émotionnelle.

Je vous propose les thèmes suivants selon les âges concernés:

• Pour les 11-13 ans : Être capable de mieux gérer ses émotions
• Pour les 13-15 ans et les 16-20 ans : Réussir à canaliser son stress (2 groupes différents)
• Pour les adultes : Vivre pleinement l’été et se détendre en profondeur / Vivre l’instant présent et réussir à lâcher prise

Des programmes concrets, avec des outils de sophrologie pratiques que vous pourrez refaire ensuite en autonomie. J’enregistrerai tous les exercices en live pendant les ateliers et vous transmettrai les enregistrements après chaque atelier.
Groupe de 6 personnes maximum, ce qui aide à l’apprentissage et à l’écoute de chaque personne.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions!