Ateliers de Sophrologie avec Marie et l'association Yoga 2000 à Matignon

Matignon

BrigitteYoga vous invite à rencontrer Marie Dupont, sophrologue et enseignante de yoga. Elle vous propose 5 séances pour "Apaiser le stress", comprendre "le stress", l'apprivoiser.

«Vous apprendrez à mieux vous connaître, ressentir ce qui se passe dans le corps quand le stress monte et envahit l'esprit".

Par des techniques simples de respiration et de mouvements dynamiques, la sophrologie peut vous aider à diminuer le stress en apaisant corps et esprit.

• Dates : du mardi 6 janvier au mardi 3 février
• Sur inscription par SMS ou par téléphone au 06 16 60 75 67