Atelier Naturo Sophro, Digestion et Emotion à Pleslin-Trigavou

Pleslin-Trigavou

Saviez-vous que nos émotions et notre digestion sont intimement liées?
Stress, anxiété, émotions fortes… notre ventre peut rapidement en ressentir les effets.

Nous vous proposons un atelier pour mieux comprendre ce lien entre émotions et digestion, et surtout découvrir des outils simples et naturels pour prendre soin de soi au quotidien.

Au programme

• Identifier et mieux accueillir ses émotions
• Comprendre le lien entre émotions et digestion et l’importance de l’axe intestin-cerveau
• Découvrir la chrononutrition et le rôle des neurotransmetteurs
• Phytothérapie et gemmothérapie pour accompagner l’anxiété en lien avec la digestion
• Respiration et exercices de relaxation dynamique
• Une méditation pour apaiser et poser la digestion

L’atelier sera accompagné d’une tisane et d’une petite collation.
Et vous repartirez avec votre kit «Ventre Esprit Serein»!

Sur inscription – places limitées

Atelier animé par :
Ludivine Tavernier – Naturopathe, Réflexologue et Infirmière
Julie Clément – Infirmière, Sophrologue et Thérapeute EMDR

Un moment convivial pour prendre soin de votre ventre, de vos émotions et de votre équilibre.