Atelier Naturo Sophro Bien-être à Pleslin-Trigavou

Pleslin-Trigavou

Et si vous commenciez cette rentrée en prenant un temps rien que pour vous?
Nous vous proposons un atelier convivial en petit groupe, pour respirer, relâcher, se recentrer et prendre soin de soi, tout en découvrant des outils simples à reproduire au quotidien.

Au programme :

• Exercices de respiration contrôlée
• Sophrologie et calme mental
• Gestion du stress
• Auto-réflexologie
• Conseils autour des huiles essentielles du bien-être
• Création de son diffuseur d’huile
• Et bien sûr, un temps de partage autour d’une petite collation !

Animé par Julie Clément, infirmière, sophrologue et thérapeute EMDR
Et Ludivine Tavernier, naturopathe, réflexologue.
Places limitées – réservation obligatoire.

Un joli moment pour prendre soin de vous naturellement et démarrer la rentrée en douceur.