Atelier découverte de la méditation de pleine conscience à Evran

Evran

Il reste des places pour cet atelier gratuit qui vous permettra de mieux comprendre la pratique de la méditation de pleine conscience et les bénéfices que l'on peut en retirer.

J'aborderai la manière dont nous pouvons mieux répondre aux situations stressantes et sortir de notre "pilote automatique" grâce à la méditation de pleine conscience. Je guiderai une courte pratique afin de mieux comprendre et ressentir de l'intérieur cette méthode extrêmement puissante de développement personnel.

Et enfin je vous présenterai mon prochain programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) selon le Dr Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire et méditant, qui se déroulera sur le tiers lieu Co&rance à Evran pour bénéficier des énergies positives de cet espace si particulier à partir du 24 mai.