L'association l'Instant T vous invite au cercle de chant de mantras cette fois-ci à Saint-Malo !
Principe :
Partager un moment de bien-être appuyé sur le son de nos voix, au rythme des mantras principalement issus de la culture indienne et des chants ancestraux issus d’autres cultures.
La séance commence par un temps de parole suivi d’exercices de relaxation et d’une mise en condition. Elle se poursuit par la transmission de différents mantras simples, adaptés à la thématique de la séance, que nous chantons ensemble. La séance se termine par un temps de silence.
Nous chanterons assis par terre ou sur une chaise, selon les possibilités de chacun, et sans chaussures.
Important: Portez des vêtements souples et apportez votre tapis, coussin ou banc de méditation !
L’association L'instant T invite à se ressourcer à chaque nouvelle lune à l’écoute de son corps et de ce qui l’anime de l’intérieur à partir de trois pratiques : le yoga, le chant de mantras et la danse.
Les trois termes sous lesquels nous proposons les ateliers NEW MOON sont: l’initiation, l’ancrage et le partage.
Les ateliers NEW MOON sont ouverts à tous dans un esprit de partage et d’expérience de champ spirituel. Chacun pratique au niveau de son expérience; aucune expérience préalable en yoga, en chant ou en danse n’est requise: nous restons en initiation à chaque instant.
Atelier d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec Aude Lagord, de chants dévotionnels avec Mybel Andino et de méditation en mouvement et de danses en cercle avec Paolo Malvarosa.