Du 30 Juin au 3 Juillet (le 30 Juin de 20h30 à 22h30 / Le 1er juillet de 18h30 à 20h30 / le 2 et 3 de 10h à 17h
L'association l'Art de Vivre accueille Camille Abgrall qui enseigne régulièrement des stages au sein de l'association Art de Vivre.
Il vous proposera de découvrir différents outils permettant de construire et stabiliser en profondeur notre bonheur.
Ce stage comprend des techniques spécifiques qui aident à gérer le stress et donne un savoir faire efficace pour gérer les défis de la vie quotidienne.
Il propose aussi des expériences éclairantes sur la façon d'élargir notre zone de confort.
Durant ces quatre jours, nous aborderons la sagesse du yoga et l'approche de Sri Sri Ravi Shankar , fondateur de l'association l'Art de Vivre.
Nous pratiquerons du yoga et vous proposerons des temps de jeux, d'échanges , des méditations, des Bajhans...
Nous compléterons cela par un travail autour de la respiration et la découverte de différents Pranayamas.
Nous ferons également l'expérience du Sudarshan Kriya, une technique unique qui permet de faire un nettoyage en profondeur de ce qui nous encombre, ce qui nous empêche d'être dans le moment présent et de mettre nos projets en place.
Nous chercherons à purifier , dynamiser et régénérer la vie de nos cellules.
Vous repartirez avec des outils à utiliser au quotidien pour venir apaiser notre mental, et mieux gérer les situations de stress, les pertes d'énergies.