Inscriptions ouvertes à Nutrimut, pour réguler son poids et redécouvrir le plaisir de manger

Vallée de la Rance - Côte d'Émeraude

18 séances de suivi par des praticiens et intervenants qui commenceront en mars 2019

Les tarifs sont les suivants :
> Tout public 180 €
> Adhérents mutualistes : 80 €
> 40 € (bénéficiaire de la CMU ou de l’ACS).
Ces tarifs incluent les 18 séances ainsi que le rendez-vous individuel avec la diététicienne avant le démarrage en groupe.

Horaire Dinan: Chaque mardi de 18h30 à 20h00
Horaire Saint-Malo: Chaque lundi de 18h00 à 19h30

Contact pour Dinan: Mutualité Française Bretagne, Lydie Jéglot - 02.96.75.27.51 ou ljeglot@bretagne.mutualite.fr

Contact pour Saint-Malo : Mutualité Française Bretagne, Sandrine Goizet - 02.90.01.54.01 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr

Programme à Dinan et Saint-Malo, Résolution 2019 en finir avec les Régimes

De nombreuses personnes en surpoids tentent de maigrir en ayant recours à une succession de régimes parfois trop restrictifs. Généralement, ces tentatives se traduisent par une reprise de poids dépassant parfois la perte réalisée.
Or on sait que le fait de faire le yoyo avec son poids a des conséquences néfastes pour la santé.

C’est pourquoi la Mutualité Française Bretagne propose aux personnes en surpoids ou obèses, un programme d’éducation nutritionnelle s’intitulant Nutrimut.

Ce programme en 18 séances, encadré par des professionnels, permet aux personnes d’acquérir de nouvelles habitudes nutritionnelles qui peuvent s’élargir à l’ensemble de la famille.

Les séances, en groupe de 12 personnes, sont animées par une diététicienne accompagnée d’autres intervenants.
Une psychologue travaille, sur 3 séances, sur l’image et l’estime de soi.
Une animatrice en activité physique adaptée propose des exercices accessibles à tous pour encourager la pratique régulière d’activité physique.
Enfin, un atelier cuisine est également proposé, pour échanger dans la convivialité autour des techniques culinaires permettant d’allier équilibre et plaisir.